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教育局高級專責教育主任（教育心理服務）劉穎賢
近日接連發生學生自殺事件，實在令人悲痛不已。對於離世學生的家人、師長和同學，無疑感到痛心和難過。
我們都不禁慨嘆：悲劇為甚麼會發生呢？
這些事件確有很多令人反思的地方，當中最重要的是如何避免同類事件再次發生。學校、家長和朋輩的配合能有效預防悲劇事件發生。
同學在日常生活中會遇到不同挑戰，可能來自學業、家庭、感情和朋輩。每人處理問題的表現不一樣，有人勇敢面對，有人逃避，有人會不知所措。
同學在每個階段要面對的挑戰也不一樣。在小六升上中一時，需要適應新學校、新老師、新同學。一旦適應出現問題，便有可能產生壓力和情緒困擾；中三升中四時，又要面對選科問題；升上中六時，不但要面對公開考試的壓力，還要處理日後升學及就業的問題。
此外，在與家人及朋輩相處時，同學亦會遇到挑戰。對於成年人來說，這些問題也許只是人生一個很小的考驗，甚至有人會覺得這些是人生必經的階段，沒有甚麼值得大驚小怪。可是，對於人生經驗尚淺的同學而言，這些問題可能是前所未有的難關。在這些關鍵時刻，家人的支持、老師的輔導和同學之間的鼓勵尤其重要。
在家庭方面，家長在子女的成長過程肯定是一個關鍵的人物。所謂防患於未然，假如父母每天可以與子女閒談，多關心他們在學校的情況，了解一下他們的問題，那怕只是5至10分鐘，也可讓孩子感受父母的關懷。這些累積起來的親子時間，往往是子女快樂的泉源。他們會明白到，不論面對的情況有多壞，爸爸媽媽總會做自己最大的後盾，不但願意聆聽，還會鼓勵和支持自己。
曾經在很多年前聽過一句說話：「每日暫停十分鐘，聽聽少年心底夢」，這句說話，總是提醒我們要多關心孩子，即使再忙碌也好，總要抽一點時間，放下我們的工作，放下我們的手機，認認真真與他們溝通。這種溝通並不需要太多技巧，只是需要我們認真的聆聽、真誠的關心，自自然然可以帶來良好的互動。
明天，我會繼續談談老師和朋輩可以如何幫助正受壓力困擾的同學。
（以上是教育局高級專責教育主任（教育心理服務）劉穎賢博士3月13日在教育局網上專欄發表的文章）
