香港跳繩代表隊在瑞典參加「世界跳繩錦標賽2016」，囊括79面獎牌，成績理想，不單在世界盃表演賽蟬聯冠軍，更在男子組4×45秒交互繩速度接力賽打破兩年前創下的世界紀錄。個人賽成績同樣出色，周永樂為香港奪得首面個人花式跳繩金牌。獎牌的背後隊員付出不少汗水，由於熱愛跳繩，訓練再艱苦也甘之如飴。這次參賽滿載而歸，隊員會致力栽培後起之秀，希望下屆再創佳績。
挑戰極速 分秒必爭
交互繩速度接力賽屬世錦賽常設項目，由四名隊員以接力形式左右腳交替跳繩，每人限時45秒，跳繩次數合計最多的隊伍獲勝。
今年團隊由何柱霆、周永樂、黃啟銘、劉浩男和沈保衡組成，其中四人出賽，在三分鐘內共跳出671.5下，奪得冠軍，更打破香港兩年前創下603的紀錄。
劉浩男表示，隊員作賽時都全神貫注，盡力做好，聽到裁判宣布停止一刻才望向屏幕，沒想到成功打破世界紀錄，隊員和教練均興奮莫名。
一分耕耘，一分收穫，要練成如迅雷一樣的「摩打腳」，只有一個途徑，就是苦練。能在限時下多跳一下，是經過無數次訓練的成果。隊員平日勤做如掌上壓或鍛煉腹肌等體能運動，還練習原地踏步，令動作更敏捷。
除了速度，隊員間的默契也很重要，「你跳得再快，隊友不能配合也是徒然。就如搖繩與跳繩的必須合拍，準備入繩的隊友也要在旁留意，隨時提醒跳繩的隊友是否跳躍的位置移前或退後了，需要稍作調整。」劉浩男認為，今次團隊能夠打破世界紀錄，有賴八年來彼此合作無間、互相鼓勵。
花式比賽 默契先行
團體花式跳繩項目世界盃表演賽也能展露隊員間的默契。16人隨節拍舞動，時而轉身、時而翻騰，既有個人花式表演，也要完成小組難度動作，全隊人走位精準，完美無瑕。
隊員文家駒跳繩16年，2004年已到澳洲參加世錦賽個人賽。他表示今年有隊員傷患未癒，大家賽前壓力極大。「我們抵達瑞典時尚未排練好整套動作，抵埗後每天都爭取時間多練習。別人仍在夢鄉，我們已起床排練。」
儘管如此，沒一個人叫苦。「我們從來不是為了比賽而完成動作，每次作賽也視為表演，個個面帶笑容，讓觀眾感覺親切，看得開懷。」
另一位隊友卓靖怡認為，難得一隊人因一條繩子結緣，即使再辛苦，也會朝着共同目標努力。「只要站在台上，便覺得自己是最耀眼的那顆星。每個人都帶着笑容和興奮的心情與觀眾互動，樂在其中。」
勇於冒險 創意取勝
港隊在團體賽表現突出，個人賽亦大放異彩。周永樂今年打敗五連冠澳洲選手，奪得個人花式跳繩冠軍。他的致勝之道是勇於冒險。「評判按難度和創意評分，澳洲隊的動作難度較高，但我嘗試創新，加上沒有失誤，最終取得金牌。」
團隊今年世界賽取得佳績，，已為未來訂下另一目標。何柱霆表示，隊員希望貢獻一己之力，推動跳繩運動。「目前香港女運動員的速度和力量稍遜外國選手，明年周永樂和劉浩男會與新晉女運動員組成混合組，準備參加兩年後的世界賽。黃啟銘和沈保衡則訓練後起之秀，期望他們青出於藍。」
