巴西里約熱內盧奧運揭幕在即，港隊代表整裝待發，不少後起之秀引人注目，包括劍擊新星張家朗、乒乓小將杜凱琹，以及曾勇挫羽壇猛將林丹和諶龍的伍家朗。
伍家朗由羽毛球業餘雙打球手起步，其後轉為全職單打，早年曾經歷低潮，卻始終堅毅不懈，更越戰越強。他的目標是在里奧躋身16強，四年後在東京奧運為港奪獎。
一戰成名 巨人殺手
2015年香港羽毛球公開賽爆了個大冷門，伍家朗直落兩局，擊敗羽毛球壇前「一哥」林丹。「勝出一刻，腦海一片空白，未及反應過來。賽前沒想過會贏，而且是二比零，以為自己做夢。」事後回想，「不怕輸」正是致勝關鍵。
這位比林丹年輕11年的小伙子一戰成名，繼而在新加坡羽毛球公開賽再次爆冷，同以二比零擊敗當時世界排名第一的諶龍，成為「巨人殺手」。
現年22歲的伍家朗在羽毛球男單項目世界排名11，被視為香港羽毛球壇的新希望。
他自小充滿體育細胞，很早便接觸不同運動，在小學時期是乒乓球校隊成員，參加過學界比賽，因緣際會，才轉投羽毛球。
「我當時更喜歡乒乓球，是小學校隊隊員。有次學界比賽，場館分乒乓球和羽毛球兩部分，我旁觀同學打羽毛球，很想參與。當時只是靈機一動，但此後就轉向羽毛球了。」
他先加入香港羽毛球總會青年軍，中一進入香港體育學院受訓，完成中六課程，成為全職球手。興趣最終變成事業。
經歷低潮 重上軌道
全職運動員生涯倒非一帆風順。18歲時，伍家朗取得世青盃雙打冠軍，教練希望他在全職訓練能專注雙打，他卻鍾情單打。
「我較喜歡單打，也覺得自己在這方面更有天分，所以堅決選擇單打。但開始時成績不太好，旁人都質疑，我也懷疑自己的實力，不知道是否做錯了決定，也不知道實力是否到頂，不再進步。」
香港羽毛球代表隊教練劉志恆從小訓練伍家朗，目睹他的成長歷程，不忘多加鼓勵。「他開始時條件不太好，我唯有多鼓勵他。有一段時間，他比較低落，想過放棄，幸好能堅持下來。他訂了目標，對自己的要求也很高，所以最近越來越好。」
劉志恆表示，伍家朗頭腦靈活冷靜，在協調、速度和爆炸力方面仍可改進，但憑其刻苦個性，未來極有潛力。
另一教練欒勁也認為伍家朗潛質優厚：「年齡的優勢，對他未來發展是很正面的。在這個過程中，他打敗了一些世界好手。他還年輕，放眼下一屆，還有很大的發展空間。」
購物減壓 里奧取經
訓練日復一日，持之以恆；教練、朋友、家人的鼓勵，也能增添動力。此外，伍家朗喜歡逛街購物，既可調劑生活，也有減壓之效。
「除了打羽毛球，我最大的嗜好是購物。我喜歡買衣服、褲子、鞋子等，每次出外比賽，只要附近有購物的地方，我一般都不會錯過。」
即將出戰里奧，伍家朗謙稱是汲取經驗，目標放在四年後的東京奧運。
「希望可以盡量發揮水平，至少打進16強。我會把終極目標放在2020的奧運，因為正常來說，那時我的羽毛球生涯才達巔峰，最有機會拿到獎牌。」
