56歲的楊本忠年輕時開始吸煙，健康出現問題後曾多次戒煙，但總不成功，直至18歲的兒子也成為煙民，才幡然醒悟，決意戒煙。兩年半前，他向衞生署求助，在藥物和輔導服務支援下，兩個半月内成功把 40年的煙癮戒掉。父親苦心樹立榜樣，兒子也大受感動，毅然跟隨，一起展開無煙人生。
煙不離手 損害健康
從事飲食業的楊本忠16歲起吸煙，每日最少一包，可謂煙不離手，那時覺得很酷，像個成人。
「一入煙門深似海」，幾年前，他發覺身體出現變化，偶然臉部扭曲，擔心是中風先兆，為了健康嘗試戒煙，奈何總不成功。「戒煙兩、三次統統失敗，是因為缺乏決心，覺得沉悶就再吸煙。」
主動求助 克服心魔
「兒子18歲了，我看見他吸煙，心想要是自己也吸煙，怎能說服他戒煙呢？」楊本忠為了兒子，下定決心，主動向衞生署求助。
衞生署設有24小時綜合戒煙熱線1833 183， 提供一站式戒煙服務，市民可選擇服務機構，包括衞生署、醫院管理局、東華三院、博愛醫院和香港大學青少年戒煙熱線等。
熱線中心 安排服務
衞生署控煙辦公室護士長張婉筠表示，專業註冊護士接聽來電，會先了解求助者的吸煙狀況，再評估其戒煙動力和信心，從而制訂戒煙計劃。求助人如對尼古丁依賴程度較高，註冊護士或會安排提供藥物的戒煙服務處跟進個案。
她說：「過去十年，衞生署戒煙熱線平均每年收到逾11,000個電話，其中三成來電者接受護士提供的戒煙資訊和輔導安排。」
度身訂造 專業療程
衞生署戒煙診所的服務包括療程前評估、療程中研討輔導、藥物評估，並有療程後跟進輔導。
醫生和護士一般會先了解求助者身體狀況、吸煙習慣、對尼古丁依賴程度、戒煙意向和原因，評估他們是否適合和需要使用尼古丁替補療法，以及尼古丁補充劑的種類和分量等。
求助者之後會獲安排參加戒煙輔導療程，為期8至12周，需定時到診所接受四次輔導跟進，形式包括個別或小組輔導，內容主要針對他們的生理、心理、生活模式、行為及環境等因素。
下定決心 成功戒煙
楊本忠到牛頭角賽馬會診所接受治療，對他來說，願意面對問題，已邁出關鍵的一步。「到戒煙診所找護士已經成功了一半，另一半視乎自己是否有決心。我有決心把打火機、煙灰缸和一切與香煙有關的東西丟掉。」
楊本忠煙齡長達40年，戒煙初期有不少阻力，需要藥物輔助。「不吸煙覺得很煩躁，要服用尼古丁補充劑緩減煙癮，再逐步減低分量，最後連補充劑也戒掉。」
他笑言，戒煙對家人有好處，兒子也跟他看齊。「他看我戒掉了，現在他也不吸煙了。」
吸煙率降 求助有門
香港吸煙人士比率持續下降，最新調查結果顯示，去年習慣每日吸食香煙的15歲及以上人士的比率為10.5%，是1982年有紀錄以來的新低。
有意戒煙者可致電衞生署綜合戒煙熱線1833 183，或瀏覽戒煙資訊網頁查詢詳情。
